Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta to spokojna, bezpieczna przestrzeń, w której skupiamy się na Twoich aktualnych potrzebach i celu, jaki chcesz osiągnąć. W moim podejściu nie ma konieczności szczegółowego opowiadania o trudnej przeszłości ani ponownego przeżywania bolesnych historii.
Pracujemy w sposób, który nie powoduje retraumatyzacji. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani jak nazwać swoje odczucia – poprowadzę Cię przez ten proces w Twoim tempie. To spotkanie ma charakter konsultacyjno-sesyjny, co oznacza, że po krótkim omówieniu Twojego celu, przechodzimy do właściwej pracy z procesem.
Podczas pierwszej wizyty:
identyfikujemy obszar do pracy,
ustalamy kierunek zmiany – definiujemy, jak chcesz się czuć po zakończeniu procesu,
dobieramy precyzyjne narzędzia,
rozpoczynamy pierwszą sesję– wprowadzamy działania, które realnie doprowadzą do trwałej zmiany.
Kolejne spotkania
Każda kolejna sesja to krok w stronę Twojego lepszego samopoczucia. Nie tracimy czasu na powielanie tych samych opowieści – skupiamy się na tym, co przynosi Ci realną ulgę.
Czego możesz się spodziewać?
- celowane działanie – każdą sesję wykorzystujemy na dotarcie do źródła Twojego problemu (np. napięcia w ciele, blokady, lęku), aby trwale zmienić sposób, w jaki Twój organizm na nie reaguje.
- sprawdzanie efektów – na początku krótko weryfikujemy zmiany, jakie zaszły od ostatniego razu, aby mieć pewność, że idziemy w dobrym kierunku.
- wyciszanie reakcji stresowych – pracujemy tak, aby Twoje ciało i umysł przestały automatycznie reagować napięciem na sytuacje, które do tej pory były dla Ciebie trudne.
